生肖马的健康杀手
体格强壮,会让人认为非常健康,实际上活动力强,工作讲求效率,所以精神上常常处於紧绷的状况,让心脏、肠胃和神经系统造成负担,长时间以後对身体损害很大,因此,要从平常的生活习惯着手,这样才可以长期保持强盛的体力。
肖马人应注意护心
“心主神明，开窍於舌，其华在面。”心气推动血液运行，养神、养气、养筋。人在午时能睡片段，对於养心大有好处，中使下午至晚上精力充沛。
在阴阳换柱之时，一般动物都躺着休息，只有马还习惯地站着，甚至睡觉也站着。这样，午时与马搭配。
适合生肖马的瘦身美容按摩法
头部按摩对马族很重要，每天花一些时间帮自己头部按摩减压，助益很大。头部按摩时，可以用指尖沾按摩油，用指头按摩整个头皮。头痛时，按摩脖子底部的周围，往上按摩到头皮的底部，手指要采用滑动的按摩动作，力道要强，让精油渗透到体内，让身体感到通体舒畅，完全放松为止。
生肖马冬季养生小贴士
属马的人常是超负荷运转，这样会让心脏、肠胃和神经系统造成负担。常让神经处於高度紧张中。得不到松弛，需要注意的是要保持有规律的生活。多一些休闲的时光，常放松自己的身心。
属鼠的人如何饮食养生属牛的人如何饮食养生属虎的人如何饮食养生属兔的人如何饮食养生属龙的人如何饮食养生属蛇的人如何饮食养生属马的人如何饮食养生属羊的人如何饮食养生属猴的人如何饮食养生属鸡的人如何饮食养生属狗的人如何饮食养生属猪的人如何饮食养生
